Что делать с осенней хандрой

Осенняя хандра может настигнуть внезапно, несмотря на то, что наступление определенного сезона ни для кого не секрет. Как же справиться с неприятными ощущениями и поднять себе настроение?

Читайте

Завернувшись в теплый, мягкий плед и приготовив чашку ароматного напитка. Старайтесь выбирать книги, которые погрузят вас в мир добра и счастья, ведь противоположных ситуаций и так предостаточно в нашей реальности.

Займитесь рисованием

Краски, карандаши, маркеры – неважно, как не имеет значения и то, умеете ли вы рисовать. Важен сам процесс. Научно доказано, что рисование является антистресс-терапией.

Порадуйте другого

Подарив кому-то счастье, можно и самому стать счастливым. Закажите букет цветов курьером домой близкому человеку. Его положительные эмоции гарантированно поднимут настроение и вам.